- 10km Mühlacker: beim Mahlelauf in Mühlacker lieferte ich mir ein packendes Duell mit einem Mitläufer. Bei km 7,5 attackierte ich in einem Gegenwindstück. Schnell konnte ich ein paar Meter zwischen uns bringen. Getragen vom Jubel der Zuschauer konnte ich meinen Vorsprung bis ins Ziel halten und mich als Gesamt-sieger des Laufs feiern lassen. Besonders freut mich die Zeit von 34:29 min – so schnell war ich beim Mahlelauf noch nie.
- 10km Schützingen: drei Wochen vor meinem geplanten Halbmarathon in Stuttgart suchte ich mir den Schützinger Stromberglauf mit seinem anspruchsvollen Höhenprofil als Vorbereitungsrennen aus. Ähnlich wie beim Mahlelauf hatte ich auch dieses Mal einen Mitstreiter, mit dem ich um den Sieg kämpfte – ebenfalls mit dem besseren Ende für mich. Die Zeit von 36:52 min war angesichts der harten Strecke und den warmen Temperaturen nebensächlich.
- 5km Challenge Frauenlauf HN: ich entschied mich spontan, anstatt alleine eine Runde am Neckar laufen zu gehen, beim Challenge Frauenlauf in Heilbronn mit zu machen. Bereits nach 1 km konnte ich das Führungsfahrrad abhängen und nach 16:22 min hatte ich dann auch die 5km Strecke als Siegerin bewältigt.
- HM Stuttgart: beim diesjährigen Stuttgartlauf hatte ich das seltene Glück eine gut funktionierende Gruppe um mich zu haben. Leider bekam ich bei km 18 einen Krampf in der Nacken-/Schultermuskulatur und musste die Mitläufer ziehen lassen. Fast einen Kilometer quälten mich die Problemen, ehe wieder an richtiges “laufen” zu denken war. Meine 1:16:27h sind nicht das, was ich mir vorgenommen hatte und was möglich gewesen wäre... aber hey, schnellste Frau und Platz 9 von über 6.800 Läufern ist auch nicht so schlecht :-)
Wie in den letzten Jahren habe ich, als Schönwetter-Läuferin, von Oktober bis März eine Wettkampfpause eingelegt. Hier ein kleines Update über meine Läufe von März bis Anfang Mai: 
Nach einer etwas längeren Wettkampfpause über den Sommer verspürte ich wieder Lust auf Wettkämpfe. Darum startete ich innerhalb von vier Wochen bei vier 10km-Läufen. Leider hatte ich nach der langen Pause Probleme an die gute Form aus dem Frühjahr anzuknüpfen. Auch wenn ich in allen vier Rennen jeweils schnellste Frau war, konnten mich meine gelaufenen Zeiten nicht so richtig zufrieden stimmen: .JPG)
Da ich die Seite schon lange nicht mehr aktualisiert habe, wurde ich oft gefragt, was los ist.... Nein, ich bin/war nicht verletzt. Ich hatte einfach viel zu tun und meine Prioritäten haben sich verlagert. Mein berufliches Fortkommen (u.a. ein zeitintensives zusätzliches Projekt und Schulungsmaßnahmen) sowie die Unterstützung meines Freundes Sebastian bei seinem Sport auf Weltklasse-Niveau stehen im Mittelpunkt. Dennoch bin ich, nach wie vor mit großer Freude, selbst sportlich aktiv. Ab und zu auch wettkampfmäßig. Hier ein Update:
Ich freue mich sehr, dass ich in 2013 – trotz Fokus auf mein berufliches Fortkommen und dadurch reduziertes Training – erneut auf Platz 6 der deutschen Bestenliste gelaufen bin. 
Blauer Himmel, 25°C, Meerblick – Bei diesen Traum-Bedingungen fand mein letztes Rennen der Saison statt. Der "Path 10k in Kailua-Kona" auf Hawaii war ein rundum gelungener Saisonsbschluss. Einziger Wehrmutsstropfen, im Zielsprint musste ich mich dem drittplatzierten Mann geschlagen geben :-( 
Bereits zum 5. Mal war ich heuer beim Dieter-Meinecke-Lauf in Karlsdorf am Start. Ein gutes Pflaster, denn bei jedem meiner Starts konnte ich mich steigern (36:15, 35:28, 35:03, 34:45). Dieses Jahr war es also ein schwieriges Unterfangen, die Serie fortzusetzen. Die Bedingungen waren angesichts des Windes nicht optimal, doch zum Glück fand sich eine kleine Gruppe zusammen, die super harmonierte. Als wir bei 17:25min die 5km Marke passierten, forcierte ich nochmals das Tempo und es lohnte sich! Nach 34:28min lief glücklich und zufrieden als Gesamtdritte und überlegene Frauensiegerin im Stadion ein.
Relativ kurzfristig entschloss ich mich der Einladung zum Ludwigsburger Citylauf zu folgen. Bei tollem Sommerwetter waren 2 anspruchsvolle Runden durch die Ludwigsburger Innenstadt zu absolvieren. Bereits im Vorfeld war ein Duell zwischen mir und Veronica Pohl (Marathon-Bundeskader) erwartet worden. Auf den ersten Kilometern liefen wir Seite an Seite. Da ich mich gut fühlte, forcierte ich das Tempo und konnte mich im weiteren Rennverlauf deutlich absetzen, so dass ich nach 34:40min mit über einer Minute Vorsprung als schnellste Frau (und gesamt 8.) über die Ziellinie lief. 
Beim der 20. Ausgabe des Stuttgart-Laufs wollte ich meinen Vorjahres-Sieg wiederholen und dies gelang mir auch überzeugend. 
Nach einer zweimonatigen Wettkampf-Pause (aus privaten Gründen) entschloss ich mich ganz kurzfristig beim Kieselbronner Gaißeschennerlauf den Halbmarathon mitzulaufen. 
Zwei Wochen Urlaub in Nevada und im Mormonenstaat Utah liegen hinter mir. Was zeichnet die Gegend rund um die Mojave-Wüste aus? 
Wie schon in den vergangenen Jahren legte ich über den Winter eine Wettkampfpause ein. Da ich seit Jahresende beruflich sehr eingespannt bin, trainierte in den letzten Monaten nur nach Lust und Laune. Da Sebi den 10km Lauf in Rastatt als Formüberprüfung nutzen wollte, entschloss auch ich mich dort mitzlaufen. Mit meinem Saisoneinstand in 35:13 min war ich nicht ganz zufrieden, aber motiviert. 
Über den Jahreswechsel waren wir wieder mit Freunden an der Costa Brava. Das Wetter zeigte sich von seiner besten Seite, so dass Sonne und strahlend blauer Himmel unser täglicher Begleiter bei den Radausfahrten und Dauerläufen war. 
Die Saison 2012 war für mich sehr erfolgreich. Highlights waren der Deutsche Meistertitel im Duathlon (gleichzeitig Platz 3 beim Powerman-Weltcup-Rennen) sowie die persönlichen Bestzeiten über 10km (33:47min) und im Halbmarathon (1:14:27h). 
Nach meinem erfolgreichen Rennen in Karlsruhe wollte ich meine gute Form nutzen um meine Saisonbestzeit über 10km anzugreifen. Dafür hatte ich mir den "Schnellen 10er" in Heilbronn ausgesucht, bei dem auch die BaWü-Meisterschaften ausgetragen wurden. Gleich nach dem Startschuss merkte ich, dass ich "gute Beine" hatte und es machte von Anfang bis Ende richtig Spaß. Nach 33:47 min überquerte ich mit neuer Bestzeit die Ziellinie im Frankenstadion als erste Frau und neue BaWü-Meisterin. Die Zeit ist gleichzeitig neuer WLV-Landesrekord.
Mein Halbmarathon-Rennen heute in Karlsruhe war in vielerlei Hinsicht bemerkenswert: Die Vorbereitung war durch meinen Infekt nicht optimal und genauso ging das Rennen auch los. Auf den ersten Kilometern hatte ich mit Seitenstechen durch die kühle Luft zu kämpfen und ich brauchte lange um meinen Rhytmus zu finden. So kam es, dass der 1. km mit 3:35 min der langsamste war! Aber ab km 5 rollte es und ich befand mich in einer tollen Männergruppe, in der Jens Laudage (siehe Bild) sehr darum bemüht war mir den Wind aus dem Gesicht zu halten. Vielen Dank! Obwohl ich auf den letzten Kilometern etwas kämpfen musste, gelang es mir die 2. Hälfte sogar minimal schneller zu laufen. Nach 1:14,27h lief ich freudestrahlend mit neuer persönlicher Bestzeit als Siegerin im Stadion ein. Vielen Dank an Damir von www.rennwerk.info für meine neue Laufausstattung!
Um meinen Freund bei den Weltmeisterschaften im Ironman 70.3 zu unterstützen, bin ich für eine Woche nach Las Vegas geflogen. Es war eine sehr kurzweilige und ereignisreiche Reise in den Wüstenstaat. Besonders gefreut hat mich dort gute Freunde aus Arizona zu treffen. Nach der Rückkehr aus dem heißen Nevada ins kalte Deutschland habe ich mir leider einen kleinen Infekt eingefangen. 
Nach meinem letzten Rennen, dem Citylauf in Pforzheim, wo ich erstmals gewinnen konnte, legte ich aus diversen Gründen eine zweimonatige Wettkampfpause ein.
Nach meinem Titelgewinn bei der DM im Langdistanz-Duathlon entschied ich mich erstmals am Stuttgart-Lauf teilzunehmen.
Eigentlich war mein Start beim Powerman Germany in Falkenstein nur als Experiment gedacht. Deutsche Meisterin in der Elite und Platz 3 beim Powerman Weltcup - ich war selbst überrascht. 
Nach 2 super schönen Wochen Urlaub in Arizona, wo ich bei hochsommerlichem Wetter nicht nur (aber auch) zum Relaxen am Pool gelegen bin, sondern auch die ein oder andere Trainingseinheit (Rennrad, Laufen, Schwimmen) absolviert habe, nutze ich den Kämpfelbachlauf als kleine Formüberprüfung. 
Leider wurde ich unmittelbar nach dem 10er in Rastatt krank und konnte fast 2 Wochen entweder gar nicht oder nur reduziert trainieren. Als Test nach gerade überstandenem Infekt beschloss ich beim Hesselauf in Calw mitzulaufen. Dort konnte ich in 35:18 min souverän vor Katharina Becker gewinnen und zuversichtlich nach Freiburg blicken. Beim dortigen Halbmarathon lief leider gar nichts zusammen. Ich hatte schon ab km 5 mit Krämpfen zu kämpfen und musste früh meine Hoffnungen auf eine schnelle Zeit begraben. Trotz der massiven Probleme lief ich das Rennen zu Ende. Der Sieg konnte mich dabei etwas über das ansonsten enttäuschende Rennen hinwegtrösten. 
It's pretty, pretty, pretty amazing... Dieser Refrain geht mir seit meinem Konzertbesuch am Freitagabend im Substage in Karlsruhe nicht mehr aus dem Kopf. Und er trifft meine Gefühle nach dem Zieleinlauf bei "Rund um Mercedes-Benz" in Rastatt sehr genau: 34:25 min über 10km – so einen guten Saisoneinstieg hatte ich noch nie.
Mitte Dezember habe ich nach 4 Wochen Trainingspause wieder mit Laufen angefangen. Direkt nach Weihnachten ging es dann zum Sonne Tanken und Rennradfahren nach Spanien. Leider fing ich mir dort eine Magenverstimmung ein, die mich für fast 2 Wochen außer Gefecht setzte.